【沙滩+】趣味运动会1日方案

编辑:团建优品 日期:2023-06-05 人气:70
一、活动背景:
沙滩趣味运动会,是在北京奥运会后流行开来的一种大众体育项目,该项目以天然沙滩或人工沙滩为场地。穿上性感的泳装,踢掉笨重的鞋袜,尽情裸露在鲜亮的阳光下,跃跃欲试于海边沙滩上,精力充沛地体验各项活动。“看海”、“听海”、“吃海”、“玩海”……这个夏天来点不一样的。
二、活动主题:
★ 增强了公司的凝聚力
★ 丰富了员工的业余文化生活,提高员工幸福指数
三、比赛流程:
08:00-09:00集合,出发前往比活动
09:00-09:20团队破冰分组
09:20-09:25领导致词 ,宣布活动开幕
09:25-10:00沙滩运动项目一:碰碰球
10:00-11:00沙滩运动项目二:沙滩排球
11:00-13:00补充能量,午休
13:00-14:00沙滩运动项目三:毛毛虫竞赛
14:00-15:00沙滩运动项目四:沙滩足球
15:00-16:00沙滩运动项目五:沙滩拔河
16:30-结束活动,返程
四、运动项目介绍及图片展示:
1、破冰分组
A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);
一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;
2、碰碰球
项目简介:该趣味运动会道具是一个个人趣味比赛碰撞游戏项目,采用透明的pvc材料制作而成,一次充气产品,重复使用。由于是充气产品,中间中空,选手钻进去碰撞,非常安全,能有效防护着选手的头部和臀部。
非常适合有压力,敢于挑战自我的人参与。
使用方法:两名选手穿上碰碰球,在规定的区域范围之内进行碰撞,那名选手身体的任何部位被碰出规定的范围,视为失败方。
3、沙滩排球
项目介绍:沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地,长宽各为8米和16米,但场内没有发球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制,每局握有发球权一方才能得分,先得21分者赢得一局。如果双方打成20比20平分时,净胜2分一方才能获胜。
4、毛毛虫竞赛
【比赛器材】填充毛毛虫用具
【比赛方法】比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后,4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进,赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者名次列前。
5、沙滩足球
项目简介:沙滩足球是一项很有吸引力的休闲运动项目,也是足球运动的重要组成部分。球队每队由5名队员组成,每场比赛有三个小节,每节比赛12分钟,在替换队员方面没有人数限制。其比赛过程基本上都是短兵相接,攻防转换快,战术运用相对简单,所以,看上去没有传统足球那样拖沓,场面更激烈,可以让您
尽享休闲运动给您带来的无穷乐趣。沙滩足球还是传统足球的一个重要分支,主要在体质训练方面对传统足球可以起到辅助作用。除了强化肌肉和关节机能外,踢沙滩足球还可以提高运动员的供氧能力。
6、沙滩拔河
【器材】拔河绳
【参加人数】男10人,女10人,共20人,20人/次*1赛道/轮
【玩法】各队抽签配对进行预赛,采用一局定胜制、胜者抽签进行半决赛,获胜者进行决赛。
【注意事项】量力而行,小心拉伤。
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